Месячные на море

Содержание

Вряд ли найдется хоть одна девушка, которая не сталкивалась с «дамскими неожиданностями» в отпуске. Приезжаешь на курорт – и по закону подлости начинается менструация на море. Даже сверяясь при покупке билетов и бронировании отеля со своим женским календарем, каждая из нас рискует оказаться в отпуске с «гостями из Краснодара». Неужели отпуск испорчен, и про все курортные радости – купание, СПА-отели, прогулки на яхте – и конечно, про секс – на время месячных придется забыть?

Можно ли купаться с месячными?

К счастью, все не так страшно, и каникулы не придется проводить, ограничивая себя во всем! Будет ли это безопасно? Давай разбираться, можно ли купаться в море с месячными. Большинство врачей положительно отвечают на этот вопрос. Более того, плавание как одна из наиболее щадящих физических нагрузок хорошо влияет на самочувствие. Если в первые дни цикла ты чувствуешь легкое недомогание, купаться с тампоном не только можно, но и нужно! Есть меры предосторожности (основанные на элементарном здравом смысле):

  1. Нагрузка должна быть умеренной. Не стоит до седьмого пота изнурять себя кролем и баттерфляем. Если ты не профессиональная спортсменка, отложи триатлон на другой день.
  2. Температурный режим должен быть комфортным. «У тебя уже губы синие!» — кричали нам с берега мамы, когда мы были детьми. Теперь ты взрослая, так что сама следи за тем, чтобы не переохлаждаться: всегда — и особенно при купании во время месячных.
  3. Постарайся переодеваться в сухое после каждого купания. Как минимум, надевай накидку/полотенце/халат при выходе из воды в ветренную погоду.
  4. Некоторые врачи настаивают на том, что тампон при купании в месячные нужно менять каждый раз при выходе из воды. Спорить с врачами мы не будем, но есть один нюанс.

Какой тампон выбрать для купания?

Собираясь купаться с тампоном, выбирай средство гигиены по нескольким параметрам. Во-первых, оно должно быть комфортным. Вот почему тысячи девушек предпочитают коротать месячные на море с мягкими тампонами FREEDOM. В отличие от обычных тампонов из целлюлозной ваты тампоны-губки абсолютно не ощущаются, а значит они подходят для любых видов активного отдыха. Во-вторых, тампон должен исключать попадание в организм чего бы то ни было извне. Традиционно считается, что местный иммунитет женских половых органов в период месячных чуть-чуть снижается, поэтому важно исключить проникновение в него микроорганизмов и химических соединений из водоема. К счастью, природа настолько мудра, что обеспечила нас естественной защитой: половая щель смыкается достаточно плотно, так что в обычной жизни мы плаваем на море в свое удовольствие без риска для здоровья. Во время месячных вероятность «втянуть» в себя что-то из воды тоже невелика, однако коварная ниточка от тампона может стать тем «каналом», по которому в вагину могут проникнуть «вредители». Поэтому оптимальный вариант для месячных на море – тампоны FREEDOM без веревочки. Еще один плюс отказа от вытяжной нити – эстетика. С тампонами без веревочки даже в самом крошечном бикини – и даже на нудистском пляже! – вероятность «сверкнуть» ниточкой сводится к нулю.

Можно ли в баню с месячными?

Одним из видов отпускных развлечений являются СПА-курорты или отели с бассейном и банным комплексом. На вопрос, можно ли посещать баню по время менструации, большинство врачей также дают утвердительный ответ. Есть меры предосторожности, которые помогут тебе комфортно и безопасно отдыхать в парной во время месячных.

  1. Температурный режим должен быть щадящим. Резкие скачки температуры иногда влияют на течение менструации. Поэтому прыжки из жарко натопленной бани в сугроб во время месячных могут позволить себе только хорошо подготовленные девушки. Всем остальным рекомендуется греться при температуре до 50-60 градусов в хамаме или до 80-90 градусов в сауне. Еще более мягкий режим обычно в ИК-саунах и подогреваемых соляных пещерах и травяных банях.
  2. Если ты чередуешь купание в море или в бассейне во время месячных с походом в баню, старайся переодеваться в сухое. Это хорошая привычка для любого дня цикла, а во время критических дней – просто обязательная. Дело в том, что влажная ткань является благоприятной средой для размножения условно патогенной микрофлоры. Чтобы минимизировать риск восходящей инфекции, меняй влажные плавки на банную накидку или на сухой купальник.

Можно ли загорать при месячных?

Принимать солнечные ванны в деликатный период можно, если соблюдать разумные предосторожности. Скорее всего, ты уже знаешь, как правильно загорать при менструации: это все те же правила, которым в идеале нужно следовать в любой день цикла:

  1. Выбирай часы вне пикового солнечного излучения. Если в другие дни месяца ты иногда позволяешь себе поваляться на солнце между 12 и 15 часами, загар при месячных нужно ограничить безопасными утренними и предзакатными периодами.
  2. Загорай во время месячных в тени деревьев или под зонтиком.
  3. Пользуйся лосьоном для загара подходящей степени защиты (в первые дни отпуска SPF50, дальше можно снизить индекс до 25-30)
  4. Пей много жидкости. В отпуске в теплых странах это полезная практика для всех, а для женщин в период месячных на море – строго обязательная.
  5. Меняй средства гигиены почаще, в идеале – каждые 1-3 часа. Большинство гинекологов сходятся во мнении, что чем выше температура, тем короче должно быть время использования тампона: чтобы не дать ни единого шанса возбудителям повлиять на твое здоровье.

Хорошая новость заключается в том, пользоваться тампонами FREEDOM совсем несложно: тебе понадобятся только чистые руки и кабина для переодевания/уборная. Если она не оборудована раковиной, захвати вместе с тампонами на море бутылку чистой воды и упаковку влажных салфеток.

Важный момент: при наличии хронических воспалительных процессов репродуктивных органов, обязательно советуйся со своим лечащим врачом, загорать ли во время месячных или в солярии. Если твое женское здоровье в норме, цикл регулярный, и месячные застали тебя на море, плавай, загорай и отдыхай в бане или сауне без сомнений! Для отдыха на море во время месячных без ограничений выбирай FREEDOM: купаться с тампоном без веревочки – это безопасно и комфортно.

2021-09-07T11:37:38+00:00