Чтобы ввести тампон

1. Вымой руки с мылом.
2. Достань тампон из упаковки, при необходимости смочи его чистой водой или лубрикантом.
3. Слегка сдави тампон по бокам и в положении приседа введи его вершиной вперёд максимально глубоко, до соприкосновения с шейкой матки.

Чтобы достать тампон

1. Вымой руки с мылом.
2. Прими положение приседа.
3. Потяни тампон за язычок указательным или средним пальцем. В случае, если прорезь «ушла» в сторону, просто схвати тампон двумя пальцами за любой край и потяни. После интимного контакта, подожди 15–20 минут перед извлечением. Если извлечь пальцами не получилось, используй вагинальный душ. При сложностях обратись к гинекологу.

Видео инструкция

А ты знала?..

5 см