.site/flag.ru.svg RU

Как вернуть мужчину

Расставание — это всегда болезненный этап. Сложно сказать, когда утрата любимого человека воспринимается острее: после трех конфетно-букетных месяцев или после десяти лет брака. Можно ли вернуть мужчину после того, как он ушел? Теоретически — да. Любой сотрудник ЗАГСа подтвердит, что бывают даже повторные браки между бывшими супругами. Однако на практике это не так легко, да и не всегда нужно. Разберемся, что делать после разрыва: нужно ли возвращать мужа или парня, и все ли методы для этого хороши.

Дай себе отгоревать

Гламурно-журнальный стиль жизни диктовал нам, что в тот же день, когда мужчина уходит от тебя, нужно непременно накраситься ярче, надеть юбку покороче и начать хлестать шампанское в компании бесшабашных подруг. Мол, чем хуже у девушки дела, тем лучше ее прическа. Однако сегодня многие психологи критикуют подход Fake it till you make it («Притворяйся до тех пор, пока не получится»). Делать вид, что с тобой все в порядке, когда это не так, — не выход. И если на людях действительно приходится сохранять лицо, то наедине с собой, с близкими друзьями и родными, в пространстве терапии можно и нужно дать себе погоревать.

Переживание утраты (а расставание с парнем и тем паче уход мужа из семьи — это очень даже утрата!) занимает в каждом случае разное время: от нескольких дней/недель до года. Важно использовать тот подход, который тебе ближе: выражать

эмоции через творчество, внутренний диалог или написание писем партнеру.

Поплакать тоже можно, как и выразить агрессию. Само по себе битье нелюбимых тарелок вернуть мужчину не поможет. Но выплеснуть негатив и сбросить напряжение — вполне.

Приведи себя в порядок

Речь не идет о том, чтобы делать это исключительно ради возвращения мужчины. Важно самой прийти в уравновешенное состояние и снова начать радоваться жизни. А самый простой и полезный способ достичь этого — фитнес и уход за собой. Зачастую мы забрасываем утренние пробежки с появлением партнера, чтобы варить кофе и печь оладушки любимому. Перестаем ходить в бассейн, чтобы по субботам торчать с его друзьями в спорт-баре. Теперь пришло время вернуться к своему стилю жизни. Чтобы спорт снова вошел в привычку, важно заниматься им регулярно хотя бы пару месяцев подряд, не делая перерывов даже на «эти дни». В этом помогут супермягкие тампоны FREEDOM без веревочки, специально созданные для спорта, купания и активного образа жизни во время месячных. С ними можно посещать спортзал и бассейн, не опасаясь дискомфорта. А благодаря отсутствию вытяжной нити никто даже не догадается, что у тебя менструация.

Не усердствуй, занимайся в комфортном темпе, без фанатизма — и уже через несколько недель ты заметишь, как к тебе возвращается вкус к жизни. Можно заглянуть в салон и обновить маникюр. И заодно сменить прическу, если ты давно хотела пикси, и от любимой стрижки тебя отговаривал мужчина-любитель длинных волос. Возможно, стоит еще прикупить кое-что из одежды. Теперь ты наконец-то можешь надеть рокерский наряд (который казался экс-бойфренду «неженственным») или сапоги на шпильке (которые он называл нецензурно). А что? Теперь не нужно оглядываться на мнение мужчины. Кажется, у расставания все же есть свои плюсы!

Держись с достоинством

В сложный момент важно не замыкаться в себе, а поддерживать отношения с друзьями и близкими. Однако следует быть предельно внимательной со словами и действиями и сохранять достоинство. Если ты хочешь вернуть мужчину после расставания, не нужно костерить его и кричать, что он еще сам приползет к тебе на коленях (даже если ты втайне об этом мечтаешь). Вместо напускной бравады скажи, что ты с теплотой вспоминаешь ваши счастливые моменты. Весьма вероятно, что эта информация «просочится» через друзей, и спровоцирует его сделать шаг к примирению.

И абсолютное табу — поносить его новую избранницу. Если муж или парень не просто ушел, а к другой женщине, последнее дело — плохо высказываться о разлучнице. Будь невозмутимой как королева в присутствии бывшего партнера в компании общих друзей. Ведь сварливой девушке вернуть мужчину сложнее, чем милой и доброй.

Выжди подходящего момента

Весьма вероятно, что у вас возникнет повод созвониться или встретиться. При наличии общих детей — очень скоро. Если вы жили вместе — тоже весьма вероятно (постоянно всплывают какие-то вещи, которые необходимо забрать). В конце концов, есть государственные праздники, с которыми цивилизованные люди поздравляют друг друга, даже когда их роман завершен.

Дождись его дня рождения, 23 февраля или дня трудящихся, чтобы сдержанно, но сердечно поздравить его. ВАЖНО: «ваши» интимные знаменательные даты, годовщины и тому подобное игнорируем! Только общие праздники!

Иди на разговор, если он спросит о том, как у тебя дела. Если предложит встретиться — соглашайся, но сама не инициируй. Когда оба остыли и переосмыслили ситуацию, приходит время для серьезного разговора.

Проанализируй причины конфликта

Во время этой встречи можно обговорить, есть ли у вас желание воссоединиться, и если да, то на каких условиях. На пустом месте люди не расстаются: наверняка имели место ссоры и разногласия. Постарайся быть объективной, думая, можно ли урегулировать эти конфликты. Что ты можешь сделать со своей стороны? Например, пройти в терапию, чтобы избавиться от вспышек гнева или других аффективных расстройств. Проговори, каких изменений ты ждешь от партнера. Одно дело закрыть глаза на разбросанные по квартире носки, а другое — разные взгляды на брак, детей, религию и другие «несущие конструкции» личности. Подумай, останешься ли ты собой, пойдя на компромисс в определенных вопросах?

Веди себя экологично

В любви не все средства хороши. Есть еще пара абсолютных табу.

ВОЗВРАЩАЯ МУЖЧИНУ, НЕЛЬЗЯ:

  • Манипулировать детьми. Худшее, что ты можешь придумать для возвращения мужа — это настраивать отпрысков против отца или препятствовать их общению. Когда ты остынешь, ты сама с этим согласишься.
  • Мстить. Особенно если речь идет об измене со стороны экс-партнера. Это обидно и больно, закономерно возникает соблазн отплатить ему той же монетой. Но если ты действительно хочешь дать вашим отношениям еще один шанс, то не стоит прыгать в постель к другим поклонникам. Если цель действительно вернуть мужчину, а не картинно бросить его, когда он приползет в раскаянии.

Честно ответь себе на вопрос, готова ли ты начать с чистого листа

Не годится возвращать мужчину (мужа или парня — не важно), чтобы потом попрекать его уходом, ссорой или изменой. Отношения строятся на доверии, и, если оно утрачено, можно предпринять склеить разбитую чашку парной терапией, при условии, что оба партнера верят в успех. Либо нужно честно сказать себе, что все позади — и искать нового счастья. Ведь единственный человек, без которого ты не можешь жить, — это ты сама!

Читай также

Как понять что мужчина в тебя влюблен

Как найти мужчину

Что такое дисбиоз влагалища? Как его определить и лечить

Влияние стресса на месячные

best-price/back.jpg

Выгодные цены марта

Найди выгодную цену и закажи онлайн: