ru

«Дорогая, ты всё?» или Как достичь оргазма?

В воздухе висит миф о том, что сексуально раскрепощенная женщина достигает оргазма всегда. А, между тем, только 8% девушек доходят до «финала» от самих фрикций. И только одна из четырех счастливиц испытывает оргазм при каждом половом акте. Неужели всем остальным не повезло, и им достанутся только жалкие крохи с этого пирога удовольствия?! Читай нашу статью, в которой мы разбираемся, кто виноват в отсутствии женского оргазма и что с этим делать.

Почему ты не кончаешь?

Причин, по которым у тебя нет оргазма, может быть целая гора: от ситуативных (поссорились с партнером, и ты до сих пор на него дуешься) до глубинных (травмы, связанные с негативными переживаниями на тему секса). И еще целый ворох промежуточных вариантов:

— партнер в принципе не тот

— партнер пока не умеет сделать хорошо именно тебе (если вы только начали встречаться)

— ты не можешь расслабиться из-за неподходящей обстановки (дети не спят, родственники за стенкой и т.д.)

— тебе понравилась какая-то конкретная практика, но ты стесняешься попросить партнера повторить ее и втайне ждешь, что он сам догадается

— тебе просто не хватает времени (короткий половой акт, или партнер в надежде тебя впечатлить «скачет» с одной эрогенной зоны на другую)

— ты в принципе не очень хотела секса именно сейчас, но согласилась ради партнера (и теперь ради него же из вежливости «выдавливаешь» из себя оргазм)

— тебе неудобно стимулировать клитор, а без него кончить не получается

Как видишь, причин отсутствия оргазма может быть множество, тогда как причина его наличия всегда одна: стимуляция тех зон, которые тебе приятны, – в нужных местах, нужной продолжительности и в обстановке, которая тебе комфортна.

Женский оргазм отличается от мужского?

И нет, и да. С одной стороны, оргазм – это рефлекс, поэтому ему может научиться человек любого пола, «выдрессировав» свои эрогенные зоны. Более того, все люди делаются из одинаковых «заготовок»: на стадии эмбриона у мальчика начинает формироваться из определенных тканей пенис, а у девочки – клитор. И это именно тот орган, который у нас, женщин, способен эрегировать, накапливать возбуждение, а затем приводить к оргазму. Кстати, на одной только головке клитора расположено 8000 нервных окончаний – это в два раза больше чем на головке полового члена у мужчины. И это еще не все: внутри расположено само его тело, и «ножки» клитора примыкают к вагинальному каналу. Так что стимуляция как снаружи, так и изнутри может привести тебя к финишу, но не стоит стесняться, если ты испытываешь оргазм только от наружного воздействия, и уж тем более думать, что с тобой что-то не так. Если хочешь, развивай и другие эрогенные зоны, но не для того, чтобы кому-то что-то доказать, а для большей полноты и разнообразия ощущений. То есть – для себя!

Почему все же женский оргазм более сложный в достижении? Во-первых, мифы про «неправильный» оргазм сильно бьют по нашей самооценке. Поэтому вместо того, чтобы кайфовать, мы начинаем маниакально требовать от себя оргазма от ануса, сосков и левой пятки. А во-вторых, женщины в среднем более сложно эмоционально организованы, чем мужчины. Последним повезло не думать во время секса о квартальном отчете, трещине на потолке, «тройке» за контрольную у сына и том, как они выглядят со стороны. Бороться с этим брожением ума надо постепенно, но настойчиво: удлинять прелюдию, использовать медитативные практики, сосредотачиваться на приятных ощущениях и исключать факторы, которые тормозят возбуждение.

А вдруг я фригидная?

Если ты задаешься этим вопросом, то точно нет. Потому что «фригидность» — это термин (весьма, кстати, устаревший!), который означает женщину с экстремально низкой половой конституцией. Проще говоря, фригидные женщины темой «как достичь оргазма?» не интересуются. Что касается женщин, у которых есть либидо – есть сексуальное желание и возбуждение, но с достижением пика у них наблюдаются сложности, тут несколько категорий:

— те, у кого оргазма не было никогда в жизни

— те, у кого он был, но редко (и они сами не в курсе, как так вышло)

— те, у кого он ранее наблюдался регулярно, но что-то «сломалось».

Это принципиально разные задачи для сексолога. Первое, что нужно исключить, это физиологическую неспособность испытывать оргазм. К счастью, доля женщин, которые в силу нарушения нервных связей не могут достигать пика, составляет менее 1%. А подавляющее большинство девушек приходят к этой теме с запросом на развитие оргазмичности или с желанием получать высшее наслаждение не только от мастурбации, но и в партнерских играх.

Причем здесь мастурбация?

Только 8% женщин испытывают оргазм непосредственно от фрикций. А при мастурбации едва ли одна из 5 использует вагинальное проникновение. Короче, мы уже убедились, что клитор – всему голова, и за женские оргазмы по преимуществу отвечает именно он, как орган, который, собственно, для того природой и создан. Так что большинство женщин – как минимум бессознательно! – уделяют при мастурбации внимание своему клитору, и правильно делают! При этом большинство из них во время полового акта стесняются самостоятельно стимулировать клитор или просить партнера делать это. То ли из опасений порушить хрупкое эго мужчины, то ли от страха прослыть слишком искушенной. Вот и получается, что мастурбация является короткой дорожкой к пику наслаждения, тогда как в партнерском сексе достигнуть оргазма сложнее. Отсюда вывод: чтобы испытывать оргазм с мужчиной, научись говорить и показывать, где тебе приятно. И побольше здорового эгоизма в постели!

Оргазм зависит от дня менструального цикла?

Теоретически пик наслаждения должен наступать легче во время овуляции. Есть версия, что «всасывающие» движения вагины должны помочь сперматозоидам быстрее проникнуть по назначению. Вместе с тем, внятных доказательств того, что оргазмические конвульсии влияют на оплодотворение, нет. Так что консенсусом современных ученых остается позиция, что для женщины подкрепляющий стимул в виде оргазма природа раздает не всем и не всегда, а вот мужчины без приятных ощущений просто перестали бы эякулировать: видимо, они все-таки более ленивы, чем прекрасная половина человечества.

В то же время, повышение либидо и более высокая оргазмичность наблюдается примерно у трети женщин в период менструации. И пусть с точки зрения продолжения рода в этом мало смысла, но прилив крови к органам малого таза делает свое дело. Также психологическим фактором, способствующим расслаблению, является завершение ПМС (если у тебя наблюдается хотя бы парочка симптомов, ты уже поняла, о чем речь) и ощущение, что о контрацепции можно не беспокоиться. На последнее полагаться не стоит, так как шанс забеременеть от секса во время месячных маленький, но все же он есть.

Если ты из тех, кто замечает сильную возбудимость в период месячных, попробуй заниматься мастурбацией и сексом в этот период. Возможно, тебе будет легче исследовать свое тело, когда оно быстрее «отзывается» на стимуляцию, а оргазм будет ярче в эти дни. Чтобы тебе и партнеру было комфортно заниматься любовью во время менструации, используй тампоны FREEDOM без веревочки. Они созданы специально для активной жизни во время месячных, и даже при проникновении они совершенно не чувствуются и впитывают менструальные выделения так надежно, что ни следа крови не остается ни на партнерах, ни на постели. Все дело в мягком материале, похожем на губку, специальной форме и отсутствию веревочки. Подробнее о том, как использовать тампоны для секса, читай здесь.

10 практических советов, как достичь оргазма

  1. Мастурбируй. Одна и вместе с партнером. И в процессе найди ситуации, позы, моменты, когда ты сама себе очень-очень нравишься.
  2. Найди у себя 5, а лучше 10 зон, стимуляция которых тебе приятна. Изучай их сама и с партнером
  3. Продумай 15 вещей, которые тебя заводят в постели, и 15 вещей, которые все портят. Следи, чтобы последние не проникали в спальню.
  4. Говори с партнером. Стесняешься просить, показывай во время секса, где и как тебе нравится (например, положив его руку на нужное место)
  5. Медитируй. Ложись в постель с идеально пустой головой, настроенной только на секс.
  6. Перестань делать из достижения оргазма культ. Это всего лишь рефлекс, и даже если ты испытываешь его редко или никогда, с тобой все в порядке.
  7. Давай себе столько времени, сколько тебе нужно, чтобы дойти до оргазма. И расскажи об этом партнеру.
  8. Наши руки не для скуки (а также игрушки). Стимулируй клитор прямо во время пенетрации.
  9. И, да, одновременный оргазм сильно переоценен.
  10. Никогда не имитируй оргазм. Это не помогает тебе достичь его, зато партнера «пустит по ложному следу».

Выгодные цены мая

Найди магазин рядом

Где ты покупаешь средства личной гигиены?

На Ozon, Wildberries и подобных
В аптеках (захожу или заказываю заранее)
В магазинах косметики (вроде Летуаль)
В обычных магазинах (таких как Перекрёсток)
Вопрос 1 из 3
Назад
Вперёд

Где тебя искать этой весной?

В офисе и аудитории: занимаюсь карьерой
В спортзале или на фитнес-марафоне
В ресторанах и клубах
Не ищите меня: я буду наедине с любимым
Вопрос 2 из 3
Назад
Вперёд

Ты уже пробовала тампоны FREEDOM?

Нет, я жду ПРОМОКОД на скидку
Нет, не нашла в моём городе
Да, но у меня остались вопросы
Да, и теперь они всегда со мной
Вопрос 3 из 3
Назад
Вперёд

Оставь контактные данные и забери свой подарок

Имя Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено Допустимы только буквы и дефис
Email Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено Неверный адрес
Телефон Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено Неверный номер Недопустимый номер
Ошибка при обработке формы: попробуйте снова после обновления страницы

Ты супер!

Письмо счастья уже летит к тебе!