ru

Баня во время месячных

Каждый год 31 декабря мы с подругами ходим в баню. А что делать, если месячные пришли незадолго до похода? Не отменять же девичник. Противопоказана сауна при месячных или есть варианты? Лови наши советы, как поступить.

Вопрос пара

Можно ли в баню во время месячных? Гинеколог Ольга Ясюкевич советует проводить время в парилках хотя бы не в начале менструации1. При этом она отмечает, что слишком высокая температура может обернуться кровотечением.

Дело в том, что, когда ты паришься в бане, сосуды расширяются, а приток крови к органам малого таза только растет. Все это дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Результатом злоупотребления горячей баней в первые два дня может стать обильное кровотечение.

Снизить нагрузку на организм поможет уменьшение температуры. Если ты проведешь в парилке чуть меньше времени, организм будет тебе благодарен. Второй вариант – поход в хамам, где температура может быть 35 градусов. Не пропустить спа-процедуры помогут тампоны FREEDOM без веревочки. Они настолько мягкие и комфортные, что ты их даже не почувствуешь. Тампоны без веревочки производятся в Германии и созданы под контролем женщин-гинекологов. Специально подобранный материал на основе пенополиуретана позволил отказаться от вытяжной нити — для извлечения в каждом тампоне-губке предусмотрена специальная прорезь. Таким образом, даже если ты будешь полностью раздета, ни одна живая душа не догадается, что у тебя деликатные дни. Иди в баню! И ни о чем не волнуйся, просто наслаждайся.

Поход в баню поможет расслабить мышцы, снять спазм, простимулировать обмен веществ и даже нормализовать цикл. Не говоря уже о том, что такое времяпрепровождение поднимает настроение. Но договорись сама с собой: если стало плохо, — сразу выходишь.

Сауна при месячных

Сделать поход в сауну безопаснее во время месячных поможет соблюдение нескольких простых правил. Во-первых, бери с собой личное чистое сухое полотенце, чтобы стелить на полку только его. И не лезь в самое пекло: лучше посиди снизу. Про финскую парную тоже пока имеет смысл подзабыть: потерпи пару дней.

При всем желании смывать пот лучше в душе. Причем, в теплом, чтобы лишний раз не нервировать собственный организм. Бассейн с холодной водой, купель и другие подобные варианты отложи на чуть более поздний период.

Веники тоже пока убери на дальнюю полку, чтобы лишний раз не расширять сосуды. Как и любой интенсивный массаж, они могут не лучшим образом повлиять на твое самочувствие. А вот легкие похлопывания или поглаживания пойдут только на пользу.

Спа при месячных

Все чаще после выхода из парной специалисты предлагают антицеллюлитный массаж. На разогретое тело он, вполне вероятно, и правда подействует лучше. Но тебе во время месячных только этого стресса не хватало.

Стоунтерапии (массажа горячими камнями) тоже лучше избегать.

А вот воротниковую зону, плечи и даже руки разминать в это время будет очень вовремя. Обрати внимание на популярный в нашем гаджетомире массаж кистей рук и пальцев. Благодаря этой процедуре они восстановятся после затекания от долгих рабочих переписок.

Горячих обертываний лучше избегать: виной тому все то же расширение сосудов, из-за которого может усилиться кровотечение. Выбор лучше сделать в пользу “холодных”: специальные компоненты из их состава поспособствуют уменьшению отечности, успокоят чувствительную кожу, помогут бороться с общим состоянием дискомфорта.

Посещение соляной пещеры в критические дни также под запретом. В целом лучше будет, если спа-процедуры в период месячных будут максимально щадящим. Ты когда-нибудь пробовала выйти из парилки, передохнуть немного и сходить на массаж головы? Аж мурашки по коже побежали от наслаждения. Выбирай максимально комфортные режимы посещения бани при менструации – и будь здорова!

Выгодные цены мая

Найди магазин рядом

Где ты покупаешь средства личной гигиены?

На Ozon, Wildberries и подобных
В аптеках (захожу или заказываю заранее)
В магазинах косметики (вроде Летуаль)
В обычных магазинах (таких как Перекрёсток)
Вопрос 1 из 3
Назад
Вперёд

Где тебя искать этой весной?

В офисе и аудитории: занимаюсь карьерой
В спортзале или на фитнес-марафоне
В ресторанах и клубах
Не ищите меня: я буду наедине с любимым
Вопрос 2 из 3
Назад
Вперёд

Ты уже пробовала тампоны FREEDOM?

Нет, я жду ПРОМОКОД на скидку
Нет, не нашла в моём городе
Да, но у меня остались вопросы
Да, и теперь они всегда со мной
Вопрос 3 из 3
Назад
Вперёд

Оставь контактные данные и забери свой подарок

Имя Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено Допустимы только буквы и дефис
Email Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено Неверный адрес
Телефон Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено Неверный номер Недопустимый номер
Ошибка при обработке формы: попробуйте снова после обновления страницы

Ты супер!

Письмо счастья уже летит к тебе!