Ты замечала, что иногда из вагины чувствуется резковатый или рыбный запах? Сразу кажется, что для решения проблемы надо срочно пойти в душ и смыть его. На самом деле это не всегда возможно, так как возникновение таких запахов может быть связано с уровнем pH. Что это такое, как его измерять и почему важен его баланс, читай в материале.
Определение ph влагалища
В широком понимании рН влагалища является показателем того, насколько кислая или щелочная в нем среда. Он служит одним из определяющих факторов микрофлоры.
Вагина состоит из множества микроорганизмов, среди которых, в том числе полезные лактобактерии, поддерживающие pH влагалища в норме. Но у каждой женщины есть и условно-патогенные элементы, например, гарднереллы, Candida, уреаплазмы и многое другое.
Они должны находиться в балансе между собой: тогда микрофлора здорова, а никакие посторонние запахи тебя не беспокоят. Как только расстановка сил нарушается, меняется уровень pH, а условно-патогенные микроорганизмы становятся проблемой. Это грозит, например, дисбактериозом или рядом других заболеваний.
Норма ph влагалища
Единой цифры не существует, но в среднем нормальной считается показатель от 3,8 до 4,5. По сути, это и есть кислая среда. Для его измерения существует множество тестов, которые продаются в интернете: весь анализ займет минут 15. Но мы советуем доверить этот вопрос профессионалам и обратиться в клинику. Доктор сможет установить, какой показатель является нормой именно для тебя, а если будет необходимость, подскажет, какие тесты лучше приобрести
Повышенный ph влагалища (выше 4,5) может говорить о развитии бактериального вагиноза, поэтому при малейших подозрениях лучше не затягивать с анализом.
Но важным является и то, что в разные дни цикла показатель должен меняться: это важный момент для предотвращения развития патогенных микроорганизмов. Кроме того, он помогает предовратить сухость. Также сухость влагалища может быть связана с использованием тампонов из хлопка или целюллозы — органическое волокно активнее впитывает естественную лубрикацию и может приводить к сухости. Чтобы этого избежать, попробуй тампоны Freedom — мягкие и неощутимые сердечки из медицинского пенополиуретана, с которыми ты можешь чувствовать абсолютный комфорт во время менструации.
Повышенная кислотность влагалища
Почему может меняться состав pH? Кислотность влагалища повышается даже при росте уровня глюкозы или в результате проведения антибактериальной терапии. Подобный эффект нередко оказывает прием антидепрессантов и гормональных препаратов.
К более специфическим причинам относятся туберкулез, железодефицитная анемия, гноеродная инфекция.
Повышение кислотного уровня опасно еще и тем, что в нем могут погибать сперматозоиды. А это уже грозит бесплодием.
Как проявляется несбалансированный pH
Твой организм может сам указать на проблемы с уровнем «водородного показателя». Не бывает такого, что дисбаланс проходит бессимптомно.
Так, при нарушениях может появляться рыбный запах, выделения становятся гуще и больше напоминают творог. Кроме того, периодически появляется зуд и жжение при мочеиспускании. В некоторых случаях в вагине и в области вульвы начинается воспалительный процесс.
Кроме того, проблемы с балансом могут сопровождаться инфекциями: как ЗППП, так и молочницей.
Пониженная кислотность влагалища
Этот показатель может как расти, так и уменьшаться. И в любом случае это является проблемой. Так, повышенный щелочной уровень приводит к развитию бактериального вагиноза. Он хотя бы раз в жизни встречается практически у каждой женщины.
Вагиноз характеризуется снижением количества лактобактерий и уменьшением выработки веществ, необходимых для сдерживания условно-патогенных организмов. Кроме того, бактериальная флора начинает производить амины, что проявляется как рыбный запах из влагалища. Развитие заболевания опасно еще и тем, что организм девушек с ним более подвержен заражению инфекциями, передающимися половым путем и появлению проблем с мочевыводящими путями.
Нередко повышенная щелочная среда встречается, например, в послеродовый период.
Показатель pH влагалища больше 4,5 может возникнуть после антибактериальной терапии, уничтожающей как вредную, так и полезную флору, например, лактобактерии. Изменение состава возможно также при частом спринцевании, а особенно с применением различных hand-made растворов. Также микрофлору травмирует удаление влагалищных выделений пальцами.
Нарушения режима сна, питания, стресс организма также негативно отражаются на уровне pH.
Как сохранить баланс рН влагалища
Девушки часто ищут информацию, как повысить кислотность влагалища или как ее понизить. Так как же сохранить баланс?
Прежде всего, сведи к минимуму ароматизированные средства гигиены: особенно с синтетическими отдушками. Они очень приятно пахнут, но могут вызвать раздражающий эффект во влагалище. Иногда в них слишком много щелочи.
Подмывайся правильно: мой только внешнюю сторону вагины движениями от лобка назад. Забудь про губки и мочалки во время интимной гигиены.
Повысить кислотность поможет и использование презервативов во время секса. Все дело в том, что сперма очень щелочная.
Если тебе пришлось по каким-то причинам принимать антибиотики, попроси врача прописать восстанавливающий курс пробиотиков и пребиотиков.
Также осмотри свой гардероб. Используй белье из хлопка, отложив несколько кружевных синтетических комплектов для особых случаев, а не на повседневную носку. Кроме того, нейлоновая одежда, когда ты потеешь, например, в спортзале, может обеспечить комфортную среду для распространения бактерий и дрожжей. Постарайся ее заменить на более натуральные альтернативы или надевай только на тренировку. По возможности постарайся отказаться от облегающих моделей.
